Bienvenu.e.s,

 je suis Sandrine Goujon, masseur-kinésithérapeute spécialisée dans l’accompagnement de la femme, tout au long de sa vie : grossesse, accouchement et post-natal, découverte et maîtrise périnéale, équilibre postural, sexologie, ménopause, ...

 

Mon approche

Mes séances sont tournées vers une prise en charge globale mêlant posture, respiration, et travail périnéal et abdominal.

J'accompagne mes patientes vers une meilleure connaissance de leur corps pour qu'elles aient les clés d'un confort au quotidien durable.

L'éducation prend une grande place dans les séances : comprendre la physiologie pour pouvoir mieux ressentir son corps et vivre avec en harmonie.

 

Mes domaines d’intervention

 

Rééducation périnéale

La prise en charge périnéale à tous les âges :

- en préventif, notamment pour les sportives ou les jeunes femmes

- en périnatalité : accompagnement au cours de la grossesse, rééducation post-natale

- en soin, pour les douleurs périnéales, les fuites urinaires, les descentes d’organes , l’endométriose, ...

- En accompagnement sexo

La rééducation périnéale se fait en grande partie par voie vaginale, en manuel. Elle s'oriente principalement vers la maîtrise de cet ensemble musculaire, son lien avec la respiration et la posture, puis vers un renforcement, si besoin.

Le complément essentiel d’une rééducation périnéale est un travail postural pour réintégrer dans le schéma moteur général cet ensemble musculaire.

L'utilisation d'une sonde endovaginale peut être nécessaire selon les résultats du bilan pour un travail en biofeedback ou en électrostimulation.

 

Rééducation abdominale

Elle intervient principalement en post-natal, en étroit lien avec la rééducation périnéale.

Elle sera toujours liée à la respiration et à la posture.

 

 

Pessaire

J’accompagne mes patientes dans le choix d’un pessaire parmi les différents modèles disponibles, et je les conseille sur son utilisation au quotidien.

Le pessaire est un dispositif médical intra-vaginal qui permet de soulager les descentes d’organes ou prolapsus et/ou les fuites urinaires.

 

Posture, rachis

Mon travail sur la posture m'amène également à suivre les patients pour une rééducation du rachis basée sur la respiration et la recherche d'une meilleure mobilité pour une écoute attentive de son corps.

Je reçois également les hommes pour cette partie de rééducation.

 

Cours collectifs

Je donne des cours de gym posturale et  de  mobilité/étirements, par petits groupes  de 4 personnes max.

Je donne aussi des cours de gym posturale et mouvement pour la femme enceinte pour rester ou se mettre en mouvements et anticiper l'accouchement et l'arrivée de bébé! Toutes les connaissances utilisées en post-partum seront abordées pour être préparée au mieux. Il peuvent être individuels ou par groupe de 3.

 

Bilan et accompagnement personnalisé

Un questionnement sur le périnée?

 Tout ce que vous avez-voulu savoir sur le périnée, en prénatal, à l’entrée dans l’âge adulte, pour les jeunes sportives, au moment de la pré-ménopause, ou comment bien vieillir avec son périnée.

 

Bien-être

Je propose des massages de bien-être : pendant et après la grossesse, après une semaine de travail, en cadeau pour la nouvelle mamie ou le papa fatigué... La main de la kiné au service de la détente!

 

 

Tarifs des soins

Les séances sur ordonnance sont prises en charge par la sécurité sociale et la mutuelle à hauteur de 50 à 75% du montant total. Je pratique un dépassement d'honoraires dont le remboursement dépend de la mutuelle. Un justificatif peut être fourni si besoin.

Les cours de gymnastique et les massages bien-être sont en honoraires libres.

Cours de 1h : 25€ à l’unité, 21€ par cours pour une période inter-vacances scolaires.

Cours pour les femmes enceintes de 1h30 : 35€ à l’unité, 150€ par 5 cours.

Massage : 75€ pour 1h.

 

 

A très bientôt peut être au cabinet!

 

Sandrine